Annisa Aprilia

Di bulan Ramadhan ini, kita sebagai umat muslim berlomba-lomba memperbanyak ibadah. Karena di bulan Ramadhan, pahala dilipatgandakan dari pahala di bulan-bulan biasa.

Tentu kita juga ingin bisa mengkhatam Al-Qur'an, tetapi setelah kita mencoba, ternyata tidak semudah yang kita kira.
Saya mempunyai solusi mudah mengkhatam Al-Qur'an di bulan ramadhan.
Silahkan dibaca! :)
Al-Qur'an itu terdiri dari hampir 600 lembar Kalau di bagi dalam 30 hari menjadi 20 lembar perhari

Memang kalau diliat sih susah tapi kalau dibagi dalam tiap sholat fardhu akan jadi mudah. Sehari kita menjalankan 5 kali sholat fardhu. 20:5 = 4, berarti kita membaca setiap habis sholat 4 lembar. Kalau begini kamu akan mengkhatam di akhir bulan ramadhan

Bayangkan setiap orang membaca tulisan ini dan mengkhatam AlQur'an. Bayangkan pahala yang bakal kamu raih nanti.

Ketika anda ingin menyebarkan tulisan ini, setan pun mencegahnya.
Setan bilang 'Gak usah SEBARIN, gak penting kok, BUANG2 WAKTU aja!'
yuk sebarin, seikhlasnya . .
Jangan mudah digoda setan, ok! ;D

Wolipop –- Jakarta, Mengetahui pasangan berselingkuh memang bukan hal mudah untuk dihadapi. Rasa marah, kecewa, sedih tidak bisa hilang begitu saja.
Tapi ketika emosi masih memuncak, jangan terburu-buru mengambil sikap. Pikirkan matang-matang lebih dulu. Jika Anda menganggap kebersamaan yang telah lama terjalin dengan pasangan terlalu penting untuk dirusak orang ketiga, maka mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk mempertahankan hubungan. Tapi tentu hal itu tidak mudah dan terlintas pikiran untuk mengakhiri hubungan.

Jika Anda masih bingung bagaimana harus bersikap, simaklah beberapa tips yang dirangkum dari Go Get Guys sebelum mengambil langkah serius.

1. Ambil Waktu untuk Sendiri
Setidaknya jauhi si dia selama dua hari setelah mengetahui perselingkuhannya. Jika langsung membahas, mungkin Anda akan lepas kontrol dan bereaksi spontan. Bisa saja Anda akan menyesal dengan keputusan yang telah dibuat. Untuk itu, jangan bertindak terburu-buru. Sebaiknya tenangkan pikiran dan pikirkan kembali, apakah Anda dapat hidup dengan orang yang tidak bisa dipercaya?

2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Dalam masa galau, tidak jarang wanita menjadi rendah diri dan menyalahkan dirinya sendiri atas perselingkuhan kekasihnya. Anda harus tahu, orang yang berselingkuh memiliki pikiran yang dangkal. Dia tidak cukup jantan untuk berbicara jika sudah tidak bahagia dalam hubungan dan memilih jalan "“pengecut"”. Untuk itu, bicara padanya saat Anda siap dan jangan merasa bersalah sedikitpun. Dia yang melakukan kesalahan, bukan Anda.

3. Pikirkan Baik-baik
Pikirkan risiko yang akan terjadi jika Anda memilih untuk memaafkan dan tetap bersama. Kepercayaan setelah diselingkuhi pasti tidak akan sama lagi. Meskipun dia telah membuktikan hubungannya dengan wanita lain telah berakhir dan menunjukkan sikap yang baik. Anda mungkin akan terus paranoid jika ada setiap panggilan telepon di ponselnya.

Mengembalikan kepercayaan membutuhkan waktu yang cukup lama. Apakah Anda siap berjuang untuk itu? Dan apakah kekasih siap jika selalu dicurigai Anda? Maka dari itu pikirkan masak-masak dan beritahu si dia risikonya jika akan kembali membangun hubungan.

4. Jangan Balas Dendam
Rasa kesal dan marah membuat Anda ingin membalas perbuatannya dengan melakukan perselingkuhan juga. Aksi balas dendam ini tidak akan menyelesaikan masalah, malah membuat keadaan lebih buruk dan rumit.

5. Jangan Terus Mengungkitnya
Jika telah memutuskan untuk menjalin hubungan lagi. Anda harus mencoba melupakan perselingkuhannya. Hindari terus mengungkit kesalahannya di setiap argumen.

6. Komunikasi
Tentu kepercayaan tidak bisa kembali utuh lagi setelah diselingkuhi. Hubungan juga menjadi berbeda. Ini akan membutuhkan waktu yang lama dan perlu banyak komunikasi dari Anda berdua untuk ‘menyehatkan’ kembali hubungan asmara.

7. Menjadi Lebih Setia atau Tidak Setia
Kabar baiknya, ketika pria ketahuan berselingkuh pertama kali, kemungkinan dia tidak akan mengulanginya lagi dan benar-benar menyesali perbuatannya. Tapi jika pasangan ketahuan selingkuh untuk kedua kalinya, maka akan ada perselingkuhan ketiga, keempat, dan kelima. Percayalah!

Detikcom -– Jakarta, Menipisnya lapisan atmosfer dapat meningkatkan risiko kanker pada semua orang . Namun secara individual, beberapa orang punya kebiasaan dan faktor risiko yang membuatnya lebih rentan dari yang lain untuk menderita kanker kulit.

Beberapa kebiasaan dan faktor risiko yang bisa membuat orang lebih rentan kena kanker kulit adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Menshealt.com :

1. Suka memakai celana pendek
Dermatolog dari Menshealth, Adnan Nasir, MD mengatakan betis bagian belakang merupakan tempat yang sering diserang kanker kulit. Bagian ini juga sulit dilindungi dengan tabir surya, karena sering bergesekan dengan paha saat dalam posisi duduk.

“Saat berjalan di bawah sinar matahari, radiasi sinar ultraviolet akan meningkatkan risiko kanker di bagian ini.” ungkap dokter Nasir.

2. Sering bawa mobil
Sering bepergian dengan mengendarai mobil pribadi bisa meningkatkan risiko kanker di daerah punggung tangan. Alasannya sederhana, ketika memegang setir mobil maka bagian tersebut paling banyak terkena sinar matahari secara langsung karena kaca mobil bagian depan jarang dilapisi filter.

3. Memiliki potongan rambut pendek
Saat memakai topi, kulit wajah memang terlindungi tapi biasanya telinga tetap kepanasan. Kulit di bagian atas telinga termasuk salah satu lokasi yang rentan diserang kanker, sehingga beruntunglah orang yang suka memanjangkan rambut karena bagian ini akan selalu terlindungi.

4. Suka merokok
Racun dalam rokok bisa mencapai peredaran darah hanya dalam beberapa detik. Karena diedarkan ke seluruh bagian tubuh, racun rokok yang merupakan karsinogen (pemicu kanker) bisa memicu kanker di mana saja termasuk di kulit yang juga memiliki banyak pembuluh darah.

5. Berpenghasilan tinggi
Sebuah penelitian di Belanda yang dilakukan selama 16 tahun menunjukkan status ekonomi berhubungan dengan risiko kanker kulit, karena gaya hidupnya berbeda. Makin tinggi penghasilannya, makin sering berlibur dan berolahraga di bawah terik matahari seperti main tennis dan golf sehingga lebih rentan kena kanker kulit.

6. Mengonsumsi obat tidur
Dalam penelitian di Journal of Sleep Research tahun 2008, Prof. Daniel Kripke dari University of California menunjukkan bahwa konsumsi obat tidur bisa meningkatkan risiko kanker kulit. Beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya bisa memicu kerusakan kromosom dan menjadi kanker.

7. Punya kutil
Orang-orang yang memiliki 2 hingga 3 jenis HPV atau Human Papilloma Viruses (virus penyebab kutil dan kenker serviks) memiliki risiko kanker kulit 1,4 kali lebih tinggi dari orang yang tidak memiliki HPV sama sekali. Menurut penelitian di Dartmouth Medical School, manusia bisa terinfeksi lebih dari 40 varian HPV.

8. Punya tahi lalat
Risiko kanker kulit terutama melanoma meningkat 2,5 hingga 5 persen pada pemilik tahi lalat, baik yang sudah ada sejak lahir maupun baru tumbuh saat dewasa. Tidak semua jenis tahi lalat meningkatkan risiko, namun jika punya banyak tahi lalat dianjurkan lebih sering memeriksakan kulitnya.

9. Rambutnya berwarna merah
Secara genetik, pemilik rambut berwarna merah (redhead) memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena kanker kulit. Pemicunya adalah kelebihan pigmen atau zat warna merah pada rambut, yang disebut phaomelanin.

10. Memiliki kulit berbintik dan mata pucat
Dr. Jennifer Stein dari New York University mengatakan, warna mata yang agak pucat bukan faktor risiko independen pada kanker kulit. Namun jika kulitnya juga pucat dan berbintik (freckles), maka efeknya sama seperti pada pemilik rambut merah.

Detikcom –- Jakarta, Orang-orang tertentu kadang lebih sering digigit nyamuk dibanding yang lain, hal ini tentu saja membuat orang lain penasaran. Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang lebih disenangi nyamuk.

Musim panas identik dengan banyaknya serangga terutama nyamuk, dan hanya nyamuk betina saja yang menggigit karena ia membutuhkan asam amino dari darah yang berguna untuk sel telurnya.

Asam amino yang dibutuhkan oleh nyamuk ini disebut isoleusin. Jika nyamuk betina bisa memperoleh jumlah isoleusin yang tepat, maka ia bisa menyimpan hingga 100 telur. Tapi jika tidak, mungkin ia hanya mampu menyimpan 10 telur.

Ketika nyamuk menusuk kulit maka ia akan mengeluarkan air liurnya yang mengandung zat kimia tertentu sehingga darah tidak membeku dan ia bisa menyedot darah sebanyak mungkin. Dan benjolan merah gatal yang muncul di kulit merupakan reaksi tubuh terhadap air liur nyamuk.

Orang rentan terhadap gigitan nyamuk saat pagi atau fajar (saat matahari terbit) dan sore (saat matahari terbenam) karena serangga bersayap itu memang paling sering mencari makanan pada waktu-waktu tersebut.

Secara keseluruhan nyamuk menggigit manusia dan makhluk lainnya untuk menjaga kelangsungan spesiesnya. Berikut ini beberapa hal yang membuat seseorang lebih sering digigit nyamuk, seperti dikutip dari Hubpages :

1. Memiliki kolesterol dan steroid tinggi
Orang yang memiliki kadar kolesterol dan steroid tinggi dikulitnya cenderung lebih sering digigit nyamuk. Umumnya nyamuk akan mengikuti seseorang yang menghasilkan kolestrol di kulitnya.

2. Orang dengan kadar asam urat yang tinggi
Bau yang begitu kuat dari asam urat akan memungkinkan bagi nyamuk untuk mengikuti arah bau tersebut dan menggigitnya.

3. Orang yang banyak mengeluarkan karbondioksida
Nyamuk akan sangat tertarik dengan karbondioksida yang dikeluarkan oleh tubuh, karenanya orang dengan kadar karbondioksida tinggi cenderung lebih sering digigit nyamuk.

4. Ibu hamil
Umumnya napas yang dikeluarkan oleh ibu hamil mengandung kadar karbondioksida yang lebih tinggi sehingga kesempatannya lebih besar untuk digigit nyamuk.

5. Orang dengan golongan darah tertentu
Jenis golongan darah yang berbeda akan mengeluarkan bau yang berbeda pula sehingga ada yang menarik dan juga tidak menarik bagi nyamuk. Misalnya golongan darah O memiliki bau tertinggi dalam cairan tubuhnya yang lebih mudah bagi nyamuk untuk mendeteksi.

6. Orang dengan kulit lembut
Orang dengan kulit lembut akan memudahkan nyamuk untuk menembus ke dalam daging. Setelahnya dia akan memiliki kemudahan tersendiri dalam menyedot darah.

7. Orang yang mengeluarkan panas tubuh
Nyamuk menyukai panas karenanya jika seseorang merasa atau mengeluarkan panas dari tubuhnya akan memberi kesempatan bagi nyamuk untuk menggigit.

8. Orang yang sedang beraktifitas di luar ruangan
Umumnya nyamuk akan mencari objek yang bergerak karenanya banyak orang yang bermain di luar ruangan akan mendapat banyak gigitan nyamuk.

Wolipop – Jakarta, merawat rambut ternyata tidak sampai pada tahap mencuci, melembabkan, dan rutin memotongnya. Diet yang sehat berperan besar untuk menambah keindahan rambut. Coba tambahkan makanan ini pada diet Anda!

Willow Jarosh, ahli gizi di New York mengatakan, jika ingin mendapatkan rambut sehat harus dimulai dari diet yang seimbang. Nutrisi tertentu dalam makanan menjadi kunci dalam pertumbuhan rambut sehat.

Dilansir dari Life and Beauty Weekly, berikut ini lima makanan terbaik untuk rambut sehat dan indah:

1. Bayam dan Ayam
Jarosh menyarankan untuk rajin memakan bayam dan ayam. Kedua makanan ini kaya akan zat besi yang membantu sel darah merah membawa oksigen ke folikel rambut. Fungsinya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mendapatkan helaian rambut yang kuat.

2. Tiram
Tiram merupakan sumber zinc paling baik yang penting bagi banyak fungsi tubuh. Jarosh mengatakan, jika zinc hanya sedikit dalam tubuh maka pertumbuhan rambut menjadi lambat dan mengalami kerontokan. Bahkan kulit kepala menjadi kering dan rambut menipis.

3. Ubi Jalar
Bethany Thayer, seorang ahli diet dan juru bicara untuk American Dietetic Association mengatakan, kandungan vitamin A dan beta-karoten dari ubi jalar membantu mengatur produksi sel. Secara teratur sel lama akan tergantikan dengan sel baru yang memberikan konstribusi untuk pertumbuhan rambut dan kulit kepala sehat. Kandungan beta-karotennya merupakan antioksidan yang kuat. Sehingga dapat melindungi kulit termasuk kulit kepala dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV.

4. Telur
Telur memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga rambut tetap sehat. Pertama, telur merupakan sumber protein dan asam amino yang baik. Karena rambut terbuat dari keratin, sejenis protein, sehingga harus mendapatkan jumlah yang cukup dalam tubuh untuk menguatkan rambut. Dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

“"Diet rendah protein dapat memperlambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut tipis,"” papar Jarosh.

5. Salmon
Salmon menjadi makanan yang sering disarankan oleh ahli gizi. Kandungan Omega-3 dan asam lemak yang tinggi tidak hanya bagus untuk tubuh, tapi baik untuk menjaga rambut tetap lembab, mangkilap dan sehat. Salmon juga mengandung vitamin B, protein dan zat besi, dimana kandungan-kandungan tersebut berkontribusi untuk kesehatan dan keindahan rambut.